您说的这个情况,如果是牙床塌陷的话,这个主要可能是因为牙龈的一些炎症导致的牙龈退化,这个情况的话您最有效的方法就是治疗一下炎症。一般通过使用药物进行治疗之后,然后再使用一些修复的产品,就可以能够起到恢复的效果,但是这个一般是不可逆的。