尽量做好皮肤的保养工作,热敷后经常按摩皮肤能延缓肌肤的老化速度,能增强皮肤弹性,可有效避免皮肤皱纹的产生,并且要注意多吃些豆制品和胶原蛋白较高的食物,能够减缓肌肤老化,多吃些蔬菜水果,可以延缓肌肤老化。