刷牙的时候可以加入适量的小苏打,小苏打具有杀菌的作用,而且能够清理掉牙齿上的牙菌斑和牙结石,具有美白牙齿的作用,同时也需要定期洗牙,定期洗牙的目的主要是可以清洁掉牙齿上的牙结石,具有清洁口腔的作用,可有效避免致病菌感染,能保持牙齿清洁。