双手互相摩擦。摩擦后,用双手的中指按压鼻梁和鼻子两侧约30次。然后按摩鼻子两侧15至20次。鼻子外0.5厘米处。会有一些酸痛,这对美容非常重要。每天,用拇指和食指捏鼻梁。从两只眼睛之间的高度开始,捏住皮肤内的骨头并捏住鼻子上方的最后一根骨头。