手臂黑色素沉淀_脖子手臂黑色素沉淀

除黑色素要注意以下几点：平时一定要养成良好的生活习惯。尤其不能熬夜，会引起许多黑色素沉积。此外，一日三餐的生活应该尽可能有规律，早睡早起。每餐7、8个好去，晚上9点以后不要吃，食物是带点毒的，尤其是甜脂肪油腻。工作与休息相结合，避免过度劳累，适当锻炼，培养良好的体质，才会熠熠生辉。