体脂肪是什么_人体脂肪有几种类型

体脂肪量是一个判定人是胖还是瘦的标准，他指的是人体里面含有的脂肪量的比例，计算方式也是比较明确的，男士的体脂肪量的比例大概在百分之十几，而女性的体脂肪比例会比男性的要高上那么一些。体脂肪量高的人，应当引起自身的重视，同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少平时热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果以此来减少我们的体脂肪。