根据你的描述主要原因应该是睡眠不足引起的长时间疲劳使额头上长出了很多皱纹。额头上有痘痘原因是内分泌失调引起的,根据以上原因,需要注意的是平时要注意睡眠,饮食要清淡忌辛辣海鲜,少看手机电脑,选择适合自己的护肤品,坚持每天护肤。