断骨增高手术是有风险的,所以也不要随随便便的做增高手术,平时可以多吃一些增高食物,经常锻炼有利于骨骼的生长发育,能起到增高的作用,在饮食方面要注意营养的合理补充,平时也需要经常晒晒太阳,能促进微量元素转化。