健康的减肥方式就是饮食控制加运动锻炼。饮食方面以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食肥腻油炸食物。每天进行有氧运动三十分钟以上，可以跑步跳绳瑜伽等等。而腹壁成形手术对身体的伤害比较大，做不好可能还有危险，建议进医院详细咨询
