x形腿矫正_x形腿矫正鞋垫有用吗

想要矫正x型腿一定要注意改善自己平时的体态，另外可以通过一些训练纠正，例如瑜伽的动作，在仰卧屈膝的状态下，膝关节上方加一个弹力带，两脚分开与肩部同宽，膝盖并拢，然后打开膝关节，让大腿外展外旋肌发力，打开到最大，保持2秒。