洗牙最好是预约好时间,最好是选择牙科医院洗牙,定期洗牙主要可以起到清洁牙结石和牙菌斑的作用,能够保持牙齿和口腔的清洁,可有效避免牙周疾病和牙龈疾病的发生,定期洗牙可以减少细菌的滋生,能够让牙齿看上去更加洁白。