可以做瘦脸套操或者脸部按摩。脸部按摩就是两只手的拇指和食指捏脸颊上的肉,食指固定,用拇指往上捏脸颊,重复捏5-10次。然后手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动,持续30秒即可。短暂休息后,用拇指和食指交替地轻轻拉动下颌线,要天天坚持才有效果。