两腮的肌肉就是咀嚼肌。电视机上说吃东西的时候用前面的门牙咀嚼，不要用大牙咀嚼，虽然有点别扭，但是这样可以使咀嚼肌退化，就可以瘦脸。而且还有一个好处就是，这样食物在口腔中呆的时间久长了，有更多的时间与口水接触，易于消化。跑步时候仰着脸也有一定的瘦脸效果
