几点睡不会长痘痘

一般来说十一点睡觉是比较好的，因为人的身体代谢是在23点到凌晨2点，所以在晚上十一点前睡觉是最好的。才会有可能减少痘痘的出现。并且在睡觉前，一定要注意清洁面部，把脸洗干净再入睡，防止因为卸妆不干净导致脸上闷痘。