怎样使自己皮肤变白

皮肤黑跟很多因素有关，有的是受遗传因素影响，也有的是由于不注意防晒。建议你平时的话，自己外出一定要避免紫外线的直接照射。少吃一些感光性比较弱的食物，例如蘑菇芹菜之类的。还有就是做好皮肤的清洁工作多吃新鲜蔬菜。