在手术后的三天后需要进行冰敷,然后再进行温敷,这样有助于缓解发青以及肿胀的情况,通常是需要用毛巾裹着冰块进行冰敷,然后再温敷,这样的话效果也会加倍,休息的时候尽量垫高枕头,还可以做一些简单的运动或者散散步,但一个月之内不要做剧烈运动或者游泳。