长的痘痘里面有硬块

如果你长的痘痘里面有硬块的话，很有可能就是你缺乏体育锻炼，你的身体素质达不到要求，首先你要减少熬夜的时间，其次你要多喝热水，进行适当的体育锻炼，少吃辛辣的食物，这对于你的痘痘都是非常有好处的。晚上有条件的话可以用热水洗一下脸。