不要过多的锻炼,避免刺激食物。痘痘正好出现在眉间通常就有胸闷、心律不齐、心悸等症状。为了预防长痘,我们应该从保持规律的生活和充足的睡眠开始,特别是在特殊的日子,比如月经和更年期,我们应该好好睡一觉,学会疏导情绪,避免焦虑、愤怒和抑郁。