自然**的方法一般都是通过饮食的方法来实现的。有几种食物的**效果还是很显著的，比如说当归、人参、枸杞子、木瓜还有黄豆。可以多吃一些含有类雌激素物质的食物，也可以服用维生素e来调节内分泌，平时要多做扩胸运动，最好穿矫形内衣，再配合精油按摩乳房。
