10年的肥胖纹是可以去掉的,只要将有肥胖纹部位的肉通过按摩或者健身等措施拉紧,就可以减轻肥胖纹。因为肥胖纹是之前过度肥胖后来又高强度减肥留下的,在饮食上就应该多吃含有胶原蛋白的食物,比如猪蹄猪皮等,同时要减少热量的摄取。