麒麟臂这样的状况也不是一朝一日形成的,它是经过时间的积累形成的,所以如果想要把麒麟臂减下来,是要花费一定功夫的,在平常的时候,你可以通过运动的方式来减掉麒麟臂,也可以在平时多做一些瑜伽动作,也有助于减麒麟臂。