如何减小腿肚_如何减小腿肚子上的赘肉最有效的方法

小腿肚上的肌肉特别发达的话，通常都是因为你平时用腿比较多，站立的比较多，或者经常跑步而导致的。要想小腿肚上的肌肉能够瘦下来一点，首先在平时的生活中要特别注意，不能用腿过度，如果感觉到自己的腿特别累了的话，就要坐下来休息一会儿，不要硬撑。平时在晚上睡觉前用毛巾打湿一下热水，然后湿度在小腿肚上面，这样应该也能达到瘦小腿肚的效果。