你好,首先要注意的是不能再熬夜了,调整您的作息规律,适当的做皮肤清洁,一定不要用手去挤痘痘,保证每天维生素的摄取量要多,多吃水果和蔬菜。适当的涂抹一些祛痘药膏,这样在一个星期之后痘痘就会慢慢消下去 的。