额头和下巴长痘痘怎么调理

如果存在上火的情况，可以喝一些清热解毒的凉茶，比如二十四味，板蓝根等。不要吃油炸或者油煎的食品，也不要吃辣椒。每天都要洗脸，尤其是化妆的人群卸妆一定要彻底，化妆品残留对皮肤的伤害很大。长痘痘通常不必专门治疗便可自行消除。