怎样补充雌激素**

想要补充雌激素来**的话，方法还是非常多的，很多人早上习惯喝牛奶，这种情况下可以隔上一天喝豆浆，喝豆浆不仅可以美容养颜，还可以增加雌激素。如果不太喜欢喝豆浆的话，在平常的时候可以多吃一点乌鸡，还有鱼之类的。