说到**，几乎每个人都听说过，但是很少有姐妹坚持通过运动来**。生活中有助于**的运动包括**、**、半身俯卧撑、瑜伽中的牛脸式和胸部平举。最好每天按摩。穴位按摩是最好的。记住，不要用太大的力量来分开乳房，让乳房下垂。此时，结合其他**练习可以保证**效果，防止乳房下垂。
