痘痘是一种毒,它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。生成痘痘的原因很多,笼统的讲有外因和内因之分。季节变化、环境污染、化妆品、清洁不当等等是形成痘痘的外因;而体液酸化、便秘、过量自由基、各种毒素积聚等等是形成痘痘的内因,从调整饮食习惯,防止体液酸化开始,日常食物有酸性食物和碱性食物之分,进食这两类食物合理的比例应该是1:4,严格控制对酸性食物的获取才能避免体液酸化。