1.平时可以多吃柠檬,因为明明里面还有橘橼酸丰富的维生素c,维生素,d和果胶,经常吃,可以使皮肤变得滋润光滑。可预防皮肤的色素沉着,可以有效地治疗和预防色斑。2.针灸治疗:肝郁型选择肝俞,太冲,血海,足三里,脾虚型选择胃俞,脾俞,足三里,血海,肾虚型选择肾俞,照海,足三里,血海。