痤疮是由内分泌失调引起的,与你的情绪、环境和饮食有关。也称为青春痘指南:务必在晚上11点之前休息,不要熬夜。不要吃辛辣食物,吃新鲜水果和蔬菜,注意清洁和保湿,多喝开水,促进排便。尽可能放松,不要有工作和生活压力。