马齿苋可以祛斑吗

是的，口服方法：材料： 150克绿豆，200克新鲜马齿苋，150克瘦肉，4克大蒜，芝麻油和适量盐。1 .绿豆洗净，浸泡2小时。2 .切碎大蒜，将猪肉切成小块，清洗后备用。3 .将马齿苋洗净，切片备用。4 .将绿豆放入砂锅，加入适量清水，煮大约15分钟。5 .将马齿苋、瘦肉和大蒜放入锅中。6 .大火煮沸后，用小火煮大约1小时。7 .出锅前加入芝麻油和盐调味。