我们可以从头的底部到顶部进行按摩,然后从内到外按摩,最后手指从头发滑到太阳穴,按下太阳穴的眉点。同时,自觉不要让眉毛向上移动,这种方法使额头紧绷,约5-8秒,然后放松,共4次,这样可以增强额头肌肉的弹性。多吃富含软骨素的食物:软骨素是构成弹性纤维的重要物质。因此,多吃富含软骨素的猪骨汤,牛骨汤,鸡骨汤,鸡皮,鱼翅,鱿鱼等,可以帮助延缓皱纹的产生,使皮肤富有弹性和细腻。