鸡蛋**吗_鸡蛋有**的作用吗

吃鸡蛋**是没有科学依据的，鸡蛋的蛋白质很丰富，每天吃一个鸡蛋可以补充氨基酸，维生素等。而且食物**的食物有黄豆，豆浆，木瓜，红枣，大豆，坚果，花生，芝麻等。你可以坚持每天喝一杯豆浆，多喝奶类，多吃营养东西，以保证补充胸部营养。