根据你所说,痤疮有很多原因。正确的环境压力和情绪内分泌都是相关的。建议平时保持正常的工作和休息时间,避免熬夜,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,养成良好的生活习惯,注意休息,多喝水和补充维生素以保持心情愉快,必要时吃中药调理。