考虑你是男性,长斑可能会与你的生活作息,饮酒吸烟有一定的关系。长斑大部分原因是内分泌失调紊乱造成的,想要彻底的祛斑不反弹,首先要放松心情,养成良好的日常生活习惯,保证足够的睡眠,按时吃饭、不暴饮暴食,多喝水少吸烟喝酒,不吃辛辣的食品。