长痘了怎样可以快速去除

脸上长痘痘大多是内分泌失调引起的，想要彻底去除脸上的痘痘，还是要调节好自己的生活习惯，要注意饮食，养成良好的的饮食习惯和合理作息，改变不健康的习惯，可以多吃一些能让体内血液成为碱性的蔬果，尽量少吃一些高脂肪或者高糖以及一些刺激性的食物。平时不要熬夜，睡眠要充足，多注意锻炼。