收紧皮肤_收紧皮肤最好的办法

1.维他命c：维c可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，从而改善皮肤皱纹及松弛现象。2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。4.擦一些维他命e油或者精油，配合按摩，也可以改善。