脂肪变软后多久能瘦

软的肉代表那是脂肪，是可以消耗的，如果全都达到了硬邦邦的肌肉那种程度`那么是不会被减下去的，减肥和健身就是一个循环过程，脂肪被消耗失去水分和油脂就成了肌肉，相对的减少蛋白质和糖类的摄入，无法维持肌肉的能量，那么肌肉就会被消耗渐渐变成一般的皮肉，这是一个循环，只要一直运动就不会越减越肥。