高低脸怎么自我矫正

高低脸主要是习惯于侧向一个方向（左或右）睡觉，则受压迫一方的脸相对另一方要大一些或习惯于用一侧牙齿（左或右）咀嚼食物，则长期牙齿咀嚼的一方的脸，相对另一方要大一些 ，当然也和睡觉姿势习惯有关注意事项1.发育性的脸部畸形。在发育时期一侧脸部出现发育迟缓，直到成人就表现出了不对称的脸部，也就是一侧脸部较对侧饱满。分为生理性发育的脸部不对称，该类型往往不会很严重，通常无需整形治疗，有一定的遗传性，一些先天性疾病，如半侧脸部短小综合症可以导致严重的一侧脸部发育不良，并且伴有耳廓的畸形，在6岁左右就必需开始进行一系列的整形治疗；小儿时脸部的外伤，脸部血管瘤的同位素治疗，不良的咀嚼习惯，牙齿畸形，均可导致一侧脸部的发育障碍，到成人时就表现出脸部不对称现象。2.外伤引起不对称的脸部。由于打篮球或者是其他的活动，不小心导致外伤。而严重的外伤可能导致脸部皮肤皮下脂肪组织的坏死或疤痕，脸部骨骼的骨折得不到复位治疗，愈合后就会出现脸部不对称的现象。随着交通业的进展，该类原因导致的畸形有增加的趋势。高低脸怎么自我矫正轻度不对称可通过改变日常习惯矫正：1.在日常生活中要有意识地多运用低的那半边进行咬合，让两边能够相对匀称一些。2.睡觉的时候要时常变换姿势，时而左侧，时而右侧，这样才能不致于使一侧脸部经常被压迫。但假如是有严重畸形的情况，经过慎重考虑，可以尝试一下通过手术来进行矫正，