有下垂现象是不可逆的,基本上还是要根据后天的运动方法来进行,建议,你可以做一个产后修复瑜伽,这样在长期坚持的过程之中,会让皮肤保持在一个稳定的状态,有塑身的效果。长期坚持下来之后,就会有明显的感觉到皮肤以及身体一些部位变得更加紧致了。