这个在一定程度上对于减肥确实是比较好的,但是光简单的使用这种方法是不行的,因为在这个过程中其实还需要搭配饮食,比如说在饮食方面一定要记得,不要吃油腻的东西,吃一点清淡的,不要吃脂肪含量高的,再有就是配合适量的运动,这样肯定能减下来。