如果长期都有的话,那么你应该考虑一下是不是自身有一些肝脏之类的功能不是很好而造成的,并不是因为休息原因,往往是由于长时间的生活作息不良造成,所以你应该多吃一些调理这些方面的食物,还有就是到医院里面去检查一下,然后针对性的进行调理。