首先，要注意保护眼睛，养成正确的用眼习惯，读书写字保持正确坐姿，不要长时间看电视电脑。其次，要多吃些富含维生素a的食物，比如胡萝卜，鸡蛋。另外，最好每天坚持做眼保健操。同时，你可以购买视力恢复仪，也可以到专业的视力保健中心做视力恢复治疗。
