出现了牙龈发白的现象,很有可能是因为营养不充足,或者是卫生没有做好导致,所以说平时要注重多种营养的补充,比如一些优质的高蛋白,或者是一些微量元素,还一定要注意生活上的规律,保持充足的睡眠,多注意口腔的卫生,不要吃些辛辣的食物。