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一般可以通过饮食来调节，有益牙齿的食物有五谷杂粮和豆类，奶及奶制品，鱼、肉、蛋，蔬菜、瓜果等。粗粮、蔬菜、瓜果等粗糙食物有利于颌面部的正常发育、对牙周组织的健康和牙面的清洁作用是有益的。尽量少吃糖和甜食。平时要多注意，防止情况加重。