你好,夜晚磨牙的话很有可能是因为上火的原因,个人建议你一定要吃清淡一些的东西,不要吃太辛辣,还有就是多吃水果蔬菜,注意记得饮食也不要熬夜,否则会磨牙更加严重的。夜磨牙矫正器效果也是很不错的,你也可以去尝试一下。