你这种情况的话,个人建议你这段时间最好是不要吃海鲜,否则的话会引起一些不良的现象,还有就是一定不能吃辛辣的食品,要多吃清淡一些的东西,水果蔬菜也是可以适当吃一下。平时不要用力的按摩脸部,否则会引起变形。还有就是一定要经常清洗脸部,也要注意好保养。当然了,适当的锻炼其实也是会有效果的,希望对你有帮助。