又快又简单的美白**方法

你好，如果想要**变白的话，方法还是比较多的，但是需要坚持的时间比较长平时，在饮食方面可以多吃一些富含维生素c的食物，可以有效的抑制黑色素的合成。当然，平时做一些适量的运动也是可以使黑色素减少的。希望我的建议对你有帮助，也希望你能够采纳。