脱发、脱发和斑秃的根本原因是酸性食物太多,铁、碘、植物蛋白和碱性食物太少。建议脱发应该以多种方式进行:脱发和白发主要是由于缺乏精华、血液和营养。你可以吃更多富含铁、钙和维生素a以及滋养头发的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和鱼、瘦肉和高蛋白水果。