寺庙是一个人头上的重要一点。正确的位置大约是从额头到耳朵的三分之一。手触及最深凹陷的地方是寺庙。按摩时,你应该首先调整你的身体姿势,坐下来站着,但是你应该有一个好的身体,挺直的背部,胸部和腹部,稳定的情绪和集中的注意力。通常采用坐姿。