对于这种情况,可以先去医院检查一下,看看是否有**等情况的存在,建议养成良好的生活习惯,可以使用一些专门去头皮屑的洗发水,应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及**等食物,平时不要熬夜.头皮脱屑与体内缺乏维生素b有关.忌食油腻腥辣食物,多吃蔬菜,多运动。